Schneeschuhtouren

Schneeschuhtouren einfach mit Cantienica®-Training: Genussvoller Bregenzerwald/AT (5 Tage)

Von: So, Jan 27, 2019 bis: Do, Jan 31, 2019
No.107
Kosten: CHF 1,500.00

 Der Bregenzerwald ist ein eine recht schneesichere Region und bietet viele lohnende Touren. Der Grossteil der sehr lohnenden Schneeschuhtouren finden im Alpgelände statt. Die Gipfelziele überraschen mit traumhaften Panoramen. In unserem heimeligen und komfortablen Hotel werden wir zudem charmant verwöhnt.
Nach der Schneeschuhtour bietet Angela Bruderer, eine vielfältig erfahrene Bewegungstrainerin an, mit Cantienica®-& Myofaszialem Training den Tag fliessend und leicht abzuschliessen.

Schneeschuhtouren und „leicht laufen“
Gelenkschonend, leicht und effizient laufen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Rückenfreundlich. Das spezifisch für die Woche zusammengestellt Training vermittelt Anleitungen für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport – und ganz konkret für das gesamte Bewegungsrepertoire auf Schneeschuhtouren und beim Laufen.

Es braucht keine Vorkenntnisse für diese Trainingsmethoden.

Unsere Trainerin: Angela Bruderer Straub, Bewegungstrainerin mit eigenem Studio im Kanton Obwalden. Telefon: 079 344 31 01, angela@pureform.ch, www.pureform.ch

Besonderes: Jeden Tag nach der Schneeschuhtour eine Cantienica®-Lektion entspannt Körper und Geist!

 

Programm

1.Tag Wir treffen uns um 09.40 Uhr beim Bahnhof in Sargans. Gemeinsam fahren wir in einem Minibus (nicht im Tourpreis inbegriffen) über Hohenems und Dornbirn nach Au im Bregenzerwald. Fahrzeit ca. 1.5 Std. Unsere Unterkunft während diese Woche ist das gut geführte Hotel Adler. Nach dem Zimmerbezug machen wir eine schöne Eingehtour in der Umgebung. Am frühen Abend kommen wir bereits in den Genuss der ersten Cantienica®-Lektion. Anschliessend lassen wir den ersten Tag bei einem feinen Nachtessen ausklingen.
2. bis 4.Tag Jeden Tag machen wir wunderschöne Schneeschuhtouren. Eine kurze Minibusfahrt bringt uns jeweils zum Ausgangspunkt unserer Tour. Zur Auswahl stehen Gipfelziele wie Brendler Lug (1767m), Mittagsfluh (1637m), Falzer Kopf (1968m), Kreuzmandl (1974m), Toblermanns Kopf (2010m), Üntschenspitze (2135m), Güntlespitze (2092m), Hörnle (2112m), Höferspitze (2131m), Klippern (2066m) oder der Schadonapass (1840m). Im Anschluss an die Touren erholen wir uns jeweils bei Angela und ihren Cantienica®-Lektionen.
4.Tag Gemütliche Abschluss Schneeschuhtour in der Region mit anschliessender Rückfahrt in die Schweiz. Wir beenden diese herrliche Tourenwoche in Sargans um ca. 15.00 Uhr. Individuelle Heimreise.

 

 

Allgemeine Informationen

Top. Karten: Kompass Karte 1:50’000 Bregenzerwald Westallgäu

Unterkunft und Essen: Übernachtung im Doppelzimmer mit Halbpension im Hotel Adler (www.adler-au.at). Einzelzimmer sind nur gegen einen entsprechenden Aufpreis verfügbar (bis EUR 85 pro Nacht). Sollten sich aus der Gruppen Konstellation (Ungerade Anzahl Teilnehmer, Verhältnis Frauen/Herren) Einzelzimmer ergeben, so wird der EZ Zuschlag je zu 50% von Montanara und 50% vom Gast, vor Ort bar beglichen. Diese Kostenteilung gilt nicht, wenn der Teilnehmer vorgängig ein Einzelzimmer reserviert hat. Die Zwischenverpflegung für die Touren bringen Sie selber mit. Wir haben im ganzen Tal diverse Einkaufsmöglichkeiten. Marschtee ist im Preis inbegriffen und wird im Hotel abgegeben.

Versicherungen: Eine ausreichende Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer. Eine Annullationskostenversicherung ist für diese Touren obligatorisch. Falls Sie keine eigene Versicherung haben, können wir Ihnen eine Jahresver-sicherung (Reiseversicherung Intertours der AXA Winterthur) anbieten. Bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben. Sie erhalten dann mit der Touren Bestätigung das entsprechende Formular. Die Police und Prämienrechnung erfolgt direkt von der AXA Winterthur.

Leistungen im Tourpreis inbegriffen: Führung durch unseren Bergführer Alex Gisler, Übernachtung im Doppelzimmer mit Halbpension und Marschtee im Hotel.
Nicht inbegriffen: Übrige Getränke, Lunch sowie sämtliche Reise-, Transport-, Bergbahn- und allfällige Taxikosten sowie Einzelzimmerzuschläge und Mietmaterialkosten. Der Mitfahrpreis im Minibus von Sargans in den Bregenzerwald und retour, sowie Fahrten während der Woche, betragen ca. CHF 50.-- pro Person (Abhängig von der Anzahl der mitfahrenden Personen).

Hinweis: Für die persönlichen Bedürfnisse während der Reise und im österreichischen Hotel empfehlen wir Ihnen, einen Geldbetrag in Euro mitzunehmen.

 

Benötigte Ausrüstung

  • Hochalpintaugliche Schneeschuhe (zB. MSR Evo Ascent) *
  • Skistöcke mit grossen Tellern (Teleskop von Vorteil) *
  • Bedingt steigeisenfeste Bergschuhe oder feste Trekkingschuhe
  • Gamaschen
  • Digitales Lawinenverschütteten-Suchgerät (LVS) mit vollen Batterien *
  • Lawinenschaufel *
  • Lawinensonde *
  • Rucksack
  • Kleiner bis mittlerer Koffer/Reisetasche
  • Übliche warme Schneeschuhtouren Bekleidung (Mehrschichtenprinzip)
  • Wetterschutz Jacke (Wind- und wasserfest / atmungsaktiv) (Gore Tex)
  • Wetterschutz Hose (Wind- und wasserfest / atmungsaktiv) (Gore Tex)
  • Jacke oder Fleece (zB. Softshell Jacke / atmungsaktiv)
  • Freizeitkleider für Anreise und Hotel
  • Lockere Sportkleider für die Cantienica Lektionen
  • Hausschuhe
  • Warme Mütze
  • Stirnband / Buff
  • Sonnenhut
  • Warme Handschuhe
  • Thermounterwäsche (zB. Merino Unterwäsche)
  • Wandersocken (2 Paar)
  • Badekleider (nach eigenem ermessen)
  • Reservewäsche
  • Toilettenartikel
  • Evtl. persönliche Medikamente
  • Sonnencrème, Lippenschutz
  • Gute Sonnenbrille
  • Zwischenverpflegung
  • Taschenmesser
  • Trinkflasche für Marschtee (wenn möglich Thermos)
  • Stirn- oder Taschenlampe mit vollen Batterien
  • Kleine Apotheke (Heftpflaster, elast. Binde etc.)
  • Halbtax-Abonnement oder GA (sofern vorhanden)
  • Geld für Transporte und Getränke / Snacks etc.
  • Euro für Transporte und Getränke / Snacks etc.
  • Pass oder Identitätskarte
  • Evtl. Fotoapparat

Die mit einem Stern* gekennzeichneten Ausrüstungsgegenstände können bei uns gemietet werden.

Schneeschuhe, Teleskopwanderstöcke, LVS mit Schaufel und Sonde können Sie bei uns mieten.

Mietpreise: Schneeschuhe CHF 45.--, Teleskopwanderstöcke CHF 15.--, LVS mit Schaufel und Sonde CHF 45.--

Bitte bestellen Sie Ihr Mietmaterial gleich bei der Anmeldung oder bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn im Büro von Montanara. Telefon: +41 41 878 12 59 / Mail: info@montanara.ch

Der Bergführer wird Ihnen das bestellte Mietmaterial zum Treffpunkt mitbringen. Die Mietkosten sind am Ende des Kurses, bar Bergführer zu bezahlen.

  • Teilnehmer
  • Anforderung
  • Kondition: 6-7 H pro Tag/Etappe
  • Teilnehmer: 5-8
  • Bergführer: Alex Gisler
  • Übernachtung: Hotel Adler
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Touren

 

Anforderungen

Technisch einfach

Diese Touren sind technisch einfach. Das heisst: Das Gelände auf diesen Schneeschuhtouren ist einfach und vorwiegend mässig steil. Es kann jedoch sein, dass wir einzelne steilere Passagen im Auf- und Abstieg begehen müssen. Einzelne kürzere Traversen oder exponierte Passagen sind möglich. Kondition für Tagestouren bis 7 Stunden ist Voraussetzung.